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女性人流后吃什么好

发布人:成都九龙医院 发布时间:2019-12-17 09:39:46

  女性人流后吃什么好?现在女性做人流术的现象越来越普遍,人们都知道人流对人体的伤害挺大的,在人流后要好好保养才行,那么,人流后女性该怎么保养,要吃点什么好呢?下面,我们就看看女性人流后吃什么好?

  女人堕胎后吃什么好?

  打胎后女性体质虚弱,人流后要注意休息,加强营养,补充高蛋白和维生素,补铁补血,增强免疫力,促进身体恢复。打胎后应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

  在饮食上注意多进食优质蛋白,如豆类,奶类,进食维生素丰富食物,如新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料。

  流产后可以多吃些豆制品,是有利于卵巢功能的恢复。喝鲫鱼汤,因为流产对子宫内膜的伤害比较大,鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩,加快子宫内膜的恢复。

  流产后身体比较虚弱,容易出汗,随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多,尤其是维生素的补充,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  总之,食物选择既要讲究营养补血,又要容易消化吸收。

  【温馨提示】堕胎后不要吃或少吃油腻生/冷食物,不宜有理气、活血、寒凉性食物。不要喝白开水,要喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,有利于身体的恢复。堕胎后补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。做好了护理和保养能够专业避免人流并发症的发生。lj

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