流产后的饮食注意事项你知道吗？

　　药物流产又称流产，是指用药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床，很受大家欢迎的药物抗早孕。流产后的饮食调理是常见的一种调理方法，也是很受人们欢迎的一种调理方法。很多女性朋友在流产后，都会注重饮食调理，从而促进身体的恢复，避免留下后遗症。那么药物流产后的饮食有什么需要注意的吗?

　　流产后不宜吃的食物

　　常见的如忌食刺激性食品，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食寒性食物。具体有以下这些：

　　1、不能吃坚硬的食物。

　　2、不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

　　4、不能吃寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5、禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　6、不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　流产后饮食注意事项

　　1、先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果。这也有利于防止便秘。

　　4、补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　【温馨提示】以上就是关于流产后饮食的注意事项的相关介绍，希望对大家有所帮助。流产后女性的身体十分虚弱，及时补充营养是很重要的，文章中提到的饮食注意事项，女性朋友还是要清楚，有利于身体健康的恢复。如果你还有关于流产的问题，可以点击在线咨询，咨询我们的，他们将为你一一解答。lj